Hozd ki magadból a maximumot
Ne csak edzéssel küzdj a kilók ellen!
Én is abban a cipőben járok, mint te. Sajnos az én genetikám sem olyan, hogy bármit ehetek korlátlan mennyiségben. Fiatalkorom óta számolom az adagokat és mellette rendszeresen mozgok, különben villámgyorsan jönnek fel rám a kilók. Ráadásul a férjem is nagyon jól főz*, így szörnyen nehéz tartani magam a diétához.
Pont ezért a profi edzéseken kívül egy olyan szemléletmódot és gondolkodást mutatok neked, amivel nem lesz többé kifogás a genetikád.
*igen, jól gondolod.. ezt a mondatot ő írta 😄