Szívesen edzenél, de nem tudod mit csinálj?
Kérj egyedi edzéstervet
Egy pontosan rád szabott edzésterv elkészítéséhez gyere el hozzám egy személyi edzésre. Fontos figyelembe vennünk, hogy milyen céljaid vannak a következő néhány hónapra és milyen az edzettségi szinted. Egy hatékony edzéstervet akkor tudok összeállítani neked, ha megnézzük, mely gyakorlatok szimpatikusak és mennek a leginkább, illetve melyiknél mekkora terhelésre van szükséged a fejlődéshez. Ezek vizsgálata nélkül csak egy sablont tudnék adni, de azt találsz rengeteget az interneten is.