Szívesen edzenél, de nem tudod mit csinálj?

Kérj egyedi edzéstervet

  • Nem kell tovább a netet bújnod egy normális edzéstervvért (ráadásul csak sablont találhatsz)

  • Edz olyan súlyokkal, amik pontosan a Te edzettségi szintedhez vannak beállítva

  • Fejlődj sokkal gyorsabban egy rád szabott edzéstervvel

  • Használd a tippjeimet a hatékony és biztonságos edzésért

  • Tedd fel kérdéseid akár egy hónappal később is a kivitelezéssel kapcsolatban

Egy pontosan rád szabott edzésterv elkészítéséhez gyere el hozzám egy személyi edzésre. Fontos figyelembe vennünk, hogy milyen céljaid vannak a következő néhány hónapra és milyen az edzettségi szinted. Egy hatékony edzéstervet akkor tudok összeállítani neked, ha megnézzük, mely gyakorlatok szimpatikusak és mennek a leginkább, illetve melyiknél mekkora terhelésre van szükséged a fejlődéshez. Ezek vizsgálata nélkül csak egy sablont tudnék adni, de azt találsz rengeteget az interneten is.