Személyi edzés Nőknek, Pécsen a Fitness 5-ban

Lendülj velem
bomba formába!

Nincs meg a kellő motiváció, hogy eljárj a teremben?

Akárhogy próbálkozol, nem látsz fejlődést?

Személyi edzőt keresel?

Legyél elégedett a testeddel!

Egyedül formásodnál?

Egy személyre szabott edzéstervvel gyorsabb.

Kételkedsz valamiben?

Kérdezz bátran személyesen és online!

“Nekem nem olyan a genetikám, rengetegszer próbáltam már edzeni és jobban kinézni, de sosem sikerült.”

“Nekem nem olyan a genetikám, rengetegszer próbáltam már edzeni és jobban kinézni, de sosem sikerült.”

A magyar nők több mint fele-Számtalanszor


Belefáradtál már, hogy

➡ hiába edzel, nem látszik az eredménye

➡ néhány alkalom után eltűnik a motiváció

➡ nem úgy állnak rajtad a ruhák, ahogy elképzelted

➡ nem elég feszes a feneked

➡ próbálsz odafigyelni az étkezésre, de a mekis kajákat is szereted

➡ a legtöbb diéta alatt baromi éhes vagy és mindig egy falórohamba torkollik

Felejtsd el a korábbi sikertelenséget

Fogadunk, hogy kihozom belőled a legjobbat?

A jó formához elköteleződés, elszántság és sajnos lemondás szükséges. Az elején biztos Te is mindig elszánt vagy és az van a fejedben, hogy most minden más lesz. Aztán valami miatt ez megszűnik.
De mi van olyankor, ha elfogy a motivációd?
Ilyenkor jövök a képbe én és segítek. Amikor épp feladnád vagy megennél egy Grandert a KFC-ben, akkor tuti ott leszek és eszek egyet veled, mert én is imádom. Sőt, meg is hívlak rá, viszont utána megyünk a terembe egy brutál lábnapra.

Mit nyersz ha velem edzel?

  • Megtanulod helyesen kivitelezni a gyakorlatokat

  • Magabiztos leszel a teremben

  • Elkerülöd a kellemetlen sérüléseket

  • Örömmel nézed magad percekig a tükörben

  • Elégedett leszel a testeddel

  • Olyan embertől tanulhatsz, akinek világ életében szintén figyelnie kellett a kajára

Miben számíthatsz rám, ha nem csak a személyi edzés érdekel?

Nem úgy fejlődsz, ahogy eltervezted?

Legyél elégedett a testeddel

Keményen edzel, de látszólag olyan mintha semmit se csináltál volna? Folyamatosan alábbhagy a motiváció? Fájdalmat okoz néhány gyakorlat és nem tudod miért? Írj nekem és segítek elérni az álomalakodat!

A termen kívül is fejlődni szeretnél?

Rendszeres blogot írok hasznos edzős tartalommal

Szoktál edzeni, de olvasnál a hogyanról és a miértekről? Érdekel egy két hasznos tipp a gyorsabb fejlődéshez? Esetleg most állsz neki, de még nem tudod mikre figyelj?

Maxold ki zenével a teljesítményed!

Lejátszási listák több stílusban

Nem tudsz teljesen kikapcsolni a teremben? Folyamatosan máshol járnak a gondolataid és így nem elég hatékony az edzés? Vagy csak simán nem tetszik, ami a kondiban szól?

Te is úgy kezdted a kondis pályafutásod, hogy 1 hónap után abba is hagytad?

Te is úgy kezdted a kondis pályafutásod, hogy 1 hónap után abba is hagytad?

Ezt az utat én is többször végigjártam. Eleinte hiába edzettem, nem láttam az eredményt, nem éreztem a hatását és mindig feladtam néhány hét után. De az egész csak elhatározás és motiváció kérdése. Ez viszont egyedül nagyon nehéz. Nekem apukám segített eljutni arra a szintre, ahol már nem „kötelezőnek” éreztem, hogy menjek edzeni, hanem ez volt a napom fénypontja.
Te még keresed azt, ami kirángat otthonról?

Hozd ki magadból a maximumot

Küzdj velem a kilók ellen!

Én is abban a cipőben járok, mint te. Sajnos az én genetikám sem olyan, hogy bármit ehetek korlátlan mennyiségben. Fiatalkorom óta számolom az adagokat és mellette rendszeresen mozgok, különben villámgyorsan jönnek fel rám a kilók. Ráadásul a férjem is nagyon jól főz*, így szörnyen nehéz tartani magam a diétához.

Pont ezért a profi edzéseken kívül egy olyan szemléletmódot és gondolkodást mutatok neked, amivel nem lesz többé kifogás a genetikád.

*igen, jól gondolod.. ezt a mondatot ő írta 😄

Kami nagyon nagy tudású edző, aki hatalmas hangsúlyt fektet a gyakorlatok helyes kivitelezésére. Az edzések jó hangulatban telnek vele, bármiről tudunk beszélgetni. Az anatómiai ismereteit tartja szem előtt edzés közben, ezáltal elkerülve az esetleges sérüléseket. Mindenkinek szívesen ajánlom, akinek fontos egy jó hangulatú csajos edzés.

Kertész Emőke

Gyere és eddzünk egyet együtt!

Foglalj időpontot!